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Meine RezeptLust

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Nützliche WissensLust

Hier findest Du einige nützliche Informationen und Tipps rund ums Essen & Trinken - mit Sinn & Verstand - sowie über Nährstoffe aller Art - aber auch von meinen Messe-Besuchen und Kontakten in der Bio- und RawFood-Szene.

19. Apr. 2016

Wasser - Lebenselixier - ohne Wasser können wir nicht lange überleben - das weiß jedes Kind. Aber WELCHES Wasser ist das BESTE für unseren menschlichen Körper?

Schmeckt´s? Wieviele Sterne bekomme ich von dir?
12. Apr. 2016

Tag 5 bei der wundervollen Britta Diana Petri an der Rainbowway-Akademie:

Schmeckt´s? Wieviele Sterne bekomme ich von dir?
11. Apr. 2016

Tag 4 in Hassloch auf dem Raw-Food-Seminar bei der wundervollen Herzens-Frau Britta Diana Petri: Wir lernen hier bei und von der BESTEN - es macht unglaublich Spaß und Freude, zusammen mit den ande

Schmeckt´s? Wieviele Sterne bekomme ich von dir?

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Nährstoffe

Hier möchte ich Euch ein paar interessante Hintergund-Informationen bezüglich Nährstoffe in Lebensmitteln und deren Wirkweisen im Körper näher bringen.
Wenn ihr euch bewusst ernähren möchtet, dann helfen euch diese Informationen bestimmt weiter um die teilweise verwirrenden Inhaltsstoff-Angaben auf den Pakungen der Lebensmittel zu verstehen.
Bei Rückfragen könnte ihr euch natürlich gerne auch direkt an mich wenden, ich versuche zu helfen wo ich kann.
Eure Alex

Molybdän

Aufgabe / Wirkung: transportiert in der Leber gespeichertes Eisen in den Blutkreislauf (besonders wichtig für körperlich aktive Menschen), Entgiftung, Stressreduktion

Enthalten in: Nüssen, Blumenkohl, Rotkohl, Knoblauch, Pseudogetreide, Hülsenfrüchte

Art: 
Micro-Nährstoff

Calcium

Art: 
Macro-Nährstoff

Co-Enzym Q10

Vitaminoid Ubichinon - fettlöslich - Aufgabe / Wirkung: optimale Fettverbrennung in den Mitochondrien, starkes Antioxidant, wirkt Gefäßablagerungen entgegen 

Enthalten in: grünem Blattgemüse, Brokkoli, Erdnüssen, Nüssen,...

Kann vom Körper aus B-Vitaminen und der Aminosäure Phenylalanin hergestellt werden.

Art: 
Micro-Nährstoff

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