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Wo bekomme ich eigentlich die ganzen Zutaten her? Hier einige Bezugsquellen...

Ja - das ist eine gute Frage - WO bekomme ICH eigentlich meine ganzen Zutaten her? Das bin ich in letzter Zeit öfter gefragt worden - und ganz explizit ist dies meine Freundin Alex von einigen Leuten gefragt worden, denen sie "rawandsexy" weiter geleitet hat.

Gerade heutzutage, wo Bio / Raw-Food / Superfoods immer wieder ins Kreuzfeuer der Mainstream-Medien geraten, sind gute und zuverlässige Bezugsquellen das A und O. Wenn Du jedoch neu in der Raw-Food- / Bio-Welt bist und bisher nur in konventionellen Supermärkten eingekauft hast, dann wirkt ein Bio-Laden während der ersten Besuche wie eine andere Welt - Du fühlst dich wie im Irrgarten (ACHTUNG: ich spreche hier ausschließlich von Bio- / Raw-Food-Neulingen, nicht von denjenigen, die in Bio-Läden "zu Hause" sind...) und ein paar Tipps können nicht schaden. 

Daher hier anbei einige meiner Bio-Bezugsquellen - mit Sinn und Verstand und Leidenschaft -> Links siehe unten:

  1. Kokosöl in Rohkost-Qualität (z.B. div. Törtchen, Anti-Demenz-Pralinen,...) - seeeehr wichtig für mich - kommt so gut wie täglich in meiner Ernährung vor - Denns Biomarkt oder Online von Dr. Goerg
  2. Mandelpüree in Rohkost-Qualität (z.B. div. Törtchen, Anti-Demenz-Pralinen, Blumenkohl- / Sauerkraut,...) von Soyana - Online z.B. bei Oekoshoppy
  3. Kakao Pulver / Bohnen / Nibs - in Rohkost Qualität (z.B. Rohkost-Brownie, Schoki-Kokos-Creme, Chia-Pudding,...) - Online von Oekoshoppy
  4. Medjool-Datteln in Rohkost-Qualität (z.B. Rohkost-Brownie, div. Törtchen,...) - Online von Oekoshoppy
  5. Maulbeeren in Rohkost-Qualität (z.B. Maulbeeren-Dattel-Schnitte, Anti-Demenz-Pralinen,...) - im Bio Laden von Rapunzel
  6. Rohkost-Nuss-Muse (z.B. div. Törtchen,...) - Online von Keimling
  7. Buchweizen-Keimlinge in Rohkost-Qualität (z.B. Energie-Kugeln,...) - Online von Keimling
  8. Rohkost-Olivenöl (z.B. Salate, Dipps,...) - im Bio Laden von Rapunzel, Vita Verde,...
  9. sämtliche Nüsse - in Rohkost-Qualität (z.B. div. Törtchen, Rohkost-Brownie,...) - Online von Keimling, im Bio-Laden von Flores Farm, teilweise im Bio Laden von Rapunzel
  10. Hanfsamen geschält / ungeschält in Rohkost-Qualität (z.B. Anti-Demenz-Pralinen, div. Törtchen, Sauerkraut,...) - Online von Keimling, im Bio-Laden von Davert
  11. Tamari - KEINE Rohkost - dennoch wertvoll durch Fermentation (z.B. Pastinaken-Couscous,...) - im Super-Bio-Markt
  12. Maca, Carob, Lucuma, Mesquite, Acai, Vanille,... (z.B. div. Törtchen, Anti-Demenz-Pralinen, div. Cremes,...) - in Rohkost-Qualität - Online von Terra Elements
  13. Goji-Beeren in Rohkost-Qualität (z.B. Rohkost-Brownie,...) - im Super-Bio-Markt (z.B. von Flores Farm) oder Online von Keimling
  14. Rohkost-Kakao-Butter (z.B. Rohkost-Brownie,...) - im Super-Bio-Markt (z.B. von Flores Farm) oder Online von Keimling
  15. Chia-Samen in Rohkost-Qualität (z.B. Chia-Pudding,...) - im Super-Bio-Markt (z.B. von Davert) oder Online von Keimling
  16. Salz - Himalaya / Halit Salz in 1a Qualität - Online bei Wasser und Salz

Nun hast Du eine kleine Auswahl von vertrauenswürdigen Quellen - nach bestem Wissen und Gewissen von mir getestet und für sehr gut befunden.

Viel Spaß beim Raw-Food-Shoppen wünscht Dir von Herzen,

Deine Alex

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