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Nützliche WissensLust

Hier findest Du einige nützliche Informationen und Tipps rund ums Essen & Trinken - mit Sinn & Verstand - sowie über Nährstoffe aller Art - aber auch von meinen Messe-Besuchen und Kontakten in der Bio- und RawFood-Szene.

19. Apr. 2016

Wasser - Lebenselixier - ohne Wasser können wir nicht lange überleben - das weiß jedes Kind. Aber WELCHES Wasser ist das BESTE für unseren menschlichen Körper?

Schmeckt´s? Wieviele Sterne bekomme ich von dir?
12. Apr. 2016

Tag 5 bei der wundervollen Britta Diana Petri an der Rainbowway-Akademie:

Schmeckt´s? Wieviele Sterne bekomme ich von dir?
  • Raw-Food-Seminar bei Britta Diana Petri - Rohkost-Seminar
11. Apr. 2016

Tag 4 in Hassloch auf dem Raw-Food-Seminar bei der wundervollen Herzens-Frau Britta Diana Petri: Wir lernen hier bei und von der BESTEN - es macht unglaublich Spaß und Freude, zusammen mit den ande

Schmeckt´s? Wieviele Sterne bekomme ich von dir?

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Nährstoffe

Hier möchte ich Euch ein paar interessante Hintergund-Informationen bezüglich Nährstoffe in Lebensmitteln und deren Wirkweisen im Körper näher bringen.
Wenn ihr euch bewusst ernähren möchtet, dann helfen euch diese Informationen bestimmt weiter um die teilweise verwirrenden Inhaltsstoff-Angaben auf den Pakungen der Lebensmittel zu verstehen.
Bei Rückfragen könnte ihr euch natürlich gerne auch direkt an mich wenden, ich versuche zu helfen wo ich kann.
Eure Alex

Kuper

Art: 
Macro-Nährstoff

Vitamin B15

Pangamsäure - Aufgabe / Wirkung: Antioxidant, Verbesserung der Sauerstoffversorgung der Zelle (Anmerkung: insbesondere Krebs-zellen mögen KEINEN Sauerstoff!), unterstützt die Ausscheidung von Toxinen und Stoffwechselendprodukten, steigert die körperliche Ausdauer - daher gut für Sportler  

Enthalten in: SÜßE Aprikosenkernen, Kürbiskernen, Sesam, Hülsenfrüchten

Art: 
Micro-Nährstoff

Kupfer

Aufgabe / Wirkung: Eisen-Resorption, zusammen mit Eisen = unterstützt den Sauerstofftransport, Körperregeneration / Wiederaufbau nach körperlicher Schädigung, Immunsystem

Teamplayer: mit Eisen -> Sauerstofftransport

Enthalten in: Hülsenfrüchte, Samen, Nüssen, Pseudogetreide, Rosinen, Kakao

Art: 
Micro-Nährstoff

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